竞技宝JJB5月15日，有网友发视频称，重庆垫江县富华新城小区一名男子在锻炼时发生意外离世。16日，记者从当地获悉，

　　现场视频显示，在垫江县澄溪镇富华新城小区健身器材附近，有多名群众围观。视频拍摄者称，锻炼身体的人员发生了意外，“吊在绳子上，被吊死了，才五十多岁。”

　　现场视频显示，在该小区健身器材附近，有多名群众围观。视频拍摄者称，锻炼身体的人发生意外离世，才五十多岁。

　　据媒体报道，有知情网友表示，发生意外的男子经常在小区健身，是互联网上一位健身达人。记者查看其个人社交平台主页发现，他经常分享自己的健身视频，最新一次更新时间为5月14日，便再未更新，视频下方也有留言称，该男子已去世。

　　5月16日，澄溪镇政府工作人员向记者证实，确有一名男子在富华新城小区健身器材上运动时发生意外，派出所已经出警介入，具体情况以警方调查为准。

　　垫江县有关部门负责人介绍，此事系一起意外死亡事件，出事的男子57岁，在小区健身器材锻炼时，不慎被绳索吊住发生意外离世，“本来应该是手吊在绳索上进行锻炼，但他是把绳索系在脖子上进行锻炼。”

　　另据报道，澄溪派出所工作人员回应称，确有此事，该男子在开放小区户外公共健身器材场所发生意外，“（健身绳索）不是自己带的，长期挂在上面”，目前排除刑事案件，具体死因涉及死者隐私不便透露。

　　据报道，近年来，老年人“吊脖子”健身走红网络。他们将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动，甚至还做出非常危险的动作，大家在装置上交替轮流体验，画风十分清奇。

　　国家体育总局运动医学研究所主任医师娄志堃曾表示，吊颈健身的方法虽采用的是临床上的牵引原理，但如果自己盲目操作并不可取，因为人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右。

　　吊颈健身有可能直接损伤神经和脊髓，这种损伤对于人体来说，可能是致命的，比如心脑血管疾病，甚至高位截瘫等。

　　在社交平台上，关于“撞树养生”的话题热度也居高不下，不少中老年人认为背部经脉多，撞树可以刺激经络，达到舒筋活血的作用。

　　中国中医科学院医师孙建峰表示，不少老年人本身有腰背痛竞技宝JJB官网、患肩周炎、骨质疏松疼痛、胸腰椎退变性疼痛等，需要根据不同的病因选择相对应的治疗方法，才能取得较好的治疗效果。而盲目的撞树可能会使突出变脱出、疏松变骨折，从而导致更加严重的身体伤害。

　　因“撞树”受伤已有先例竞技宝JJB官网，此前，武汉一名7旬老人因为“撞树”晨练，竟导致视网膜脱落。

　　70岁的张大爷为了缓解腰腿疼痛，尝试了用身体撞树的晨练方式之后，他感觉右眼里出现“蚊虫飞舞”，看物体的颜色都变了，绿色树叶变成了红紫色，大中午的太阳也不觉得刺眼。

　　经过医生检查，竟然是视网膜发生了脱落。专家表示，老人年纪大了以后，眼内的玻璃体出现退化，一旦遭遇到剧烈撞击后，就容易出现视网膜脱落的情况。

　　老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目竞技宝JJB官网，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为最佳运动时间，每次运动时间30～60分钟为宜。

　　对65岁以上的老年人则需根据健康状况选择运动项目和运动强度，如重度高血压患者不能进行举重训练，老年膝骨关节炎患者不宜跳绳。此外，老年人锻炼时可以利用运动时的心率来控制运动量。运动的适宜心率一般为170减去年龄，可以通过运动手环进行心率监控。对于老年人来说，动比不动好，多动比少动好，在自己能接受的范围内，还是适当地多动一动。

　　来源：综合自极目新闻、央视新闻、中国新闻周刊、新闻晨报、央广网、国家卫健委、健康南京