竞技宝JJB春暖花开，天气渐暖。阿荣旗的许多市民纷纷走出家门，投身于各种形式的健身活动中。从清晨的跑步爱好者到傍晚的广场舞舞者，各类健身项目已融入到大众生活，大家感受春天的气息，为美好生活增添更多色彩。　　在体育场内，一大早就可以看到许多跑步爱好者迎着朝阳，开启一段美好的晨跑时光。其中，10岁的付安琪小朋友每天都和...

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　　竞技宝JJB运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健 身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自 行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100～130米，每次步行持续不 少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后竞技宝JJB官网，在空气清新、 环境幽雅的场所步行。　　慢跑是当今...

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