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　　竞技宝JJB官网健身算起来6年了，这是我遇到的最大的坑！！！！希望你们一定要注意！！一年前写的东西有不好的地方，发现了来修改。三分练七分吃，以前我总觉得吃的干净就可以了，但是事实证明，不是。坚持一阵子可以，坚持太久了，大脑会崩，激素会崩。我在健身这条路上跌跌撞撞摸索几年，希望看到文章的你能够顺利避坑。　　简单说，因...